Orientações sobre saúde mental

Alguns textos para ajudar a reconhecer o que está acontecendo e decidir o próximo passo. São informativos: não substituem uma avaliação médica nem servem para autodiagnóstico.

Quando vale a pena procurar ajuda?Não é preciso estar “no fundo do poço”. Sinais de que uma conversa com um médico pode ajudar.
Falando com adolescentes sobre saúde mentalO que costuma ser da idade, o que merece atenção e como abrir a conversa sem afastar.
Sono e humor: o que observarDormir mal e o humor andam juntos. O que reparar e quando o problema deixa de ser só hábito.

Importante: este site não oferece atendimento de emergência. Se houver risco imediato ou sofrimento intenso, procure uma unidade de urgência ou acione o SAMU pelo 192. Para apoio emocional, o CVV atende gratuitamente pelo 188.